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血族の坎蒂斯

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可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 14:22:58 |显示全部楼层
本帖最后由 可爱海绵宝宝 于 2011-12-21 04:11 PM 编辑

我本身是进近视的啦!我有一个form3的朋友他也是近视,他这样做了大概两个月近视就从400减到200叻!
不过他是太的空所以时常做,才会好到酱恐怖。

☆站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节

手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。

日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

★晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。

☆坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

多眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。

注:一定要脱掉眼镜做哦!!

每天要抽点时间来做,估计时间可能会长点,但肯定也会有所改变的。

要摘掉眼镜,大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人(包括我)有个错误的认识,就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的,不戴眼镜我们的视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习时,我们能不戴就不戴。不管是在家,还是到外面,玩电脑,看电视。看不清没关系,只要越来越清楚就可以了。

在不戴眼镜的时候,我们会有个习惯,那就是为了看清楚东西,眯眼睛或瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做,一旦发现自己眼睛眯起来了,就马上停止。这个时候看不清怎么办,那就多眨眼睛。

让我们的视力恢复,以上的方法是必要的,还有很重要的是,一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松,还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的,不能急。每个人的情况不一样,所以恢复的时间也不同,关键是坚持,动作虽简单,但一定要每天都做。

我最近每天一有空就做,而且这些方法是相互结合,练习时间也不定。方法还有很多,大家可以上网查查书和资料,自己体验。

希望大家能够都摘掉眼镜,大家一起努力吧。如果你练习后有效,请告诉你身边的朋友,让他们也尽早的摘掉眼镜哦!

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park-xiah 发表于 2011-12-21 14:37:18 |显示全部楼层
我父母小时候是和我说只要看青色的东西就行了
Who has seen the wind?
Neither I nor you.
But when the leaves hang trembling,
when the trees bow down their heads,
The wind is passing by.
Let the wind, carry these wings to you.

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可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 14:42:37 |显示全部楼层
本帖最后由 可爱海绵宝宝 于 2011-12-21 02:42 PM 编辑
park-xiah 发表于 2011-12-21 02:37 PM
我父母小时候是和我说只要看青色的东西就行了


我也时常看青色的东西。
我住乡村,四周都是树。
我差不多每天看。
不过没效啊!!

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park-xiah 发表于 2011-12-21 14:47:03 |显示全部楼层
可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 02:42 PM
我也时常看青色的东西。
我住乡村,四周都是树。
我差不多每天看。

哈哈~不过以上的方法还挺神奇的 ><
Who has seen the wind?
Neither I nor you.
But when the leaves hang trembling,
when the trees bow down their heads,
The wind is passing by.
Let the wind, carry these wings to you.

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论坛少将

叫我蓝魔就好 :-)

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DevilsBlues 发表于 2011-12-21 15:01:15 |显示全部楼层
青色东西很有帮助啊~
除了改善近视,还能减低个人压力
还有促进血液循环(医院)

看星星?我还是第一次听过
有机会试试吧~XD

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xiaoweii 发表于 2011-12-21 15:09:43 |显示全部楼层
那个“日光浴”
我爸曾经告诉我
可是我不相信
还说我不想晒黑啊
害我现在后悔得要死

还有看绿色的东西
我妈也教过我
可是每一次我都是戴着眼镜看的
难怪没有效 ==

我不是吴克群、
我不会什么事都说"没关系" :(

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皮皮鬼 发表于 2011-12-21 15:10:31 |显示全部楼层
每天喝一杯蘿蔔汁真的有用的,
可能你的近視沒有變淺,不過可以阻止近視加深(真人真事

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可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 15:12:52 |显示全部楼层
皮皮鬼 发表于 2011-12-21 03:10 PM
每天喝一杯蘿蔔汁真的有用的,
可能你的近視沒有變淺,不過可以阻止近視加深(真人真事 ...

说实话,我很抗拒喝蘿蔔汁。
不知道为什么?
可能不喜欢它的味道吧!

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皮皮鬼 发表于 2011-12-21 15:19:49 |显示全部楼层
可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 03:12 PM
说实话,我很抗拒喝蘿蔔汁。
不知道为什么?
可能不喜欢它的味道吧!

醬你就加木瓜啦 XDDDD
男的可以讓你皮膚變好,女的可以讓你胸部變大XDDDD

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佛都有火

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fongnian 发表于 2011-12-21 15:23:39 |显示全部楼层
我只试过看绿色植物和喝萝卜汁
然后持续一段时间就没有了因为很懒  囧

其实摘掉眼镜我是知道的
可是我的近视度数太深了
我又时常要看东西  不戴的话我直接撞墙了= =

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可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 15:24:12 |显示全部楼层
皮皮鬼 发表于 2011-12-21 03:19 PM
醬你就加木瓜啦 XDDDD
男的可以讓你皮膚變好,女的可以讓你胸部變大XDDDD

我是女的,我不要
不过我家很多木瓜,自己种的。
有机。。

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佛都有火

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fongnian 发表于 2011-12-21 15:28:49 |显示全部楼层
可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 03:24 PM
我是女的,我不要
不过我家很多木瓜,自己种的。
有机。。

其实萝卜汁的味道我也没什么喜欢
喝多了感觉geli = =
不过你没有参牛奶吗?
这样味道会比较好= =

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可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 15:34:19 |显示全部楼层
fongnian 发表于 2011-12-21 03:28 PM
其实萝卜汁的味道我也没什么喜欢
喝多了感觉geli = =
不过你没有参牛奶吗?

是吗?
其实hor,我不喝萝卜汁还有一个关系。
就是我的家人叫我胡萝卜。
吃萝卜的时候他们就讲不要自相残杀啊!

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想吃釀豆腐

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安琪儿 发表于 2011-12-21 15:34:36 |显示全部楼层
要摘掉眼镜,大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人(包括我)有个错误的认识,就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的,不戴眼镜我们的视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习时,我们能不戴就不戴。不管是在家,还是到外面,玩电脑,看电视。看不清没关系,只要越来越清楚就可以了。


其实近视多少度以上才需要戴眼镜 ==
【好像离题了
已有 1 人评分学币 收起 理由
=Hayashi= + 1 等你看不清远方时。

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雅嫣 发表于 2011-12-21 15:35:47 |显示全部楼层
可以喝potato juice 我妈说喝了视力好像更清楚
其实有没有减少散光度数的方法?

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